Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50 韌體

功率區間

Dash有幾個設定功率區間的選項。 Dash上使用的功率區間將根據您的功能性閾值功率(FTP)設定自動更新,除非您使用的是自動(自我調整)區間,這將使用您的騎行歷史檢測功能性閾值功率的增加或減少。

您還可以自訂訓練區間範圍、新增和刪除區間,並透過Stages Link更改區間色彩。

要自訂您的訓練區間,請進入您的Stages-Link.com帳戶,點選右上角您的姓名後選擇帳戶。 從帳戶選單,選擇閾值/區間,前往功率設定自訂區間。

要設定功率區間:

主選單,選擇Dash設定>使用者設定>功率區間>方法。 您可以從下表的計算方法中選擇,或者如果已經在Stage Link中設定了自訂區間,請選擇Stage Link應用來啟用自訂區間設定。

計算方法 定義
自動(自我調整) 自動/自我調整區間計算將根據過去90天的功率資料調整您的區間。
Stages 使用下表中所示的預設Stages預設區間。
Coggan 使用下表中所示的Coggan預設區間。
Stages Link應用 使用Stages Link中設定的自訂訓練區間。

Stages預設區間

區間 名稱 %的FTP
區間1
恢復 0-59%
區間2
耐力 60-79%
區間3
速度 80-90%
區間4
閾值 91-104%
區間5
耗氧量 105-120%
區間6
厭氧 121%+

Coggan預設區間

區間 名稱 %的FTP
區間1
恢復 0-55%
區間2
耐力 56-75%
區間3
速度 76-90%
區間4
閾值 91-105%
區間5
耗氧量 106-120%
區間6
厭氧 121%+

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