Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50使用者指南

最高心率

最高心率(Max HR)是在訓練或鍛錬期間測量的最大心率。 該數字用於訓練指標%最高心率,也可以用於替代某些訓練指標的功能性閾值功率。 如果您不知道自己的最高心率,可估計為220減去您的年齡。

要更新您的最高心率設定,請前往 設定 > 使用者設定 > 最高心率

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