Dash M50/L50 - Guida utente Stages Dash M50/L50

Max HR

La frequenza cardiaca massima (Max HR) è la frequenza cardiaca massima misurata durante l’allenamento o l’esercizio. Questo valore è utilizzato per la misurazione di allenamento % Max HR e si può anche utilizzare al posto di FTHR per alcune misurazioni di allenamento. Se non conosci la tua frequenza cardiaca massima, la puoi stimare come 220 meno la tua età.

Per aggiornare la tua impostazione Max HR, vai su Impostazioni > Impostazioni utente > Max HR.

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