Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50 韌體

心率區間

Dash有幾個設定心率區域的選項。 Dash上使用的心率區間將根據您的功能性閾值心率(FThr)設定自動更新,除非您使用的是自動(自我調整)區間,這將使用您的騎行歷史檢測功能性閾值心率的增加或減少。

您還可以自訂心率區間範圍、新增和刪除區間,並透過Stages Link更改區間色彩。 要自訂您的心率區間,請進入您的Stages-Link.com帳戶,點選右上角您的姓名後選擇帳戶。 從帳戶選單,選擇閾值/區間,前往心率設定

要設置心率區間,從主選單,選擇Dash設定>使用者設定>心率區間>方法。 您可以從下表的計算方法中選擇,或者如果您已在Stages Link中設定了自訂區間,請選擇Stages Link應用來啟用自訂區間設定。

計算方法 定義
自動 (自我調整) 自動/自我調整區間計算將根據過去90天的心率資料調整您的區間。
Stages 使用下表中所示的預設Stages預設區間。
Friel 使用下表中所示的Friel預設區間。
Stages Link應用 使用Stages Link中設定的自訂訓練區間。

Stages預設區間

區間 名稱 %的FThr
區間1
恢復 0-64%
區間2
耐力 65-84%
區間3
速度 85-91%
區間4
閾值 92-99%
區間5
耗氧量 100-104%
區間6
厭氧 105%+

Friel預設區間

區間 名稱 %的FThr
區間1
恢復 0-81%
區間2
耐力 82-89%
區間3
速度 90-93%
區間4
亞閾值 94-99%
區間5
閾上值 100-102%
區間6
超閾值 103-106%
區間7
無氧耐力 107%+

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