功能性閾值心率 (FTHR) 是你能維持很長一段時間(通常是1小時)的最大心率(bpm)。 這個數字是設定心率訓練區間和計算心率指標的基礎。 如果您使用心率監測器進行訓練,您應該在這裡輸入FTHR值。
要更新FTHR設定,請轉到 設定> 使用者設定 > 功能性閾值心率.。