預設锻錬

Dash預裝了基於區間的訓練，它會根據你的功能性閾值功率或功能性閾值心率設定為你設定目標。 完成預設锻錬需要心率監測器或功率計。

要按照 Dash 預置鍛煉，請從文件 > 鍛煉下方清單選擇鍛煉。

參見：功率區間、心率區間。