您可以将StagesBike作为独立单车，无需附加应用或设备配对，或通过蓝牙或ANT+连接到设备和应用控制阻力。
当没有外部控制器向单车发送指令时，可随时开启手动模式。 StagesBike将默认为手动模式:
在骑行过程中，使用换挡键换挡或使用刹车手柄产生阻力。 在手动模式下，换挡（通过使用换挡按钮）会影响阻力大小且坡度会一直是恒定的2%。
连接的应用/设备可发送产生各种阻力水平的变量，目的是模拟骑行因素，如:
按下换挡键可响应模拟中的变化，比如坡度的增加，就像你在户外骑车一样。
目标功率，或ERG模式，是在连接的应用程序/设备中可用来控制阻力的另一种模式。 ERG模式控制器发送一个瓦数值，单车将在整个骑行中试图保持该值。 换挡器键在这个模式中没有功能，阻力取决于踏频和控制器设备/应用的目标功率定义。
水平模式是连接的应用/设备可用于控制阻力的第三种模式。 在这种模式下，控制器连接到单车可要求可能的阻力范围，并把这个范围分成相等的步长。 在这种模式下，换挡键将控制阻力，类似于调节阻力旋钮或拨盘。
水平的数量由控制器决定。 它可以定义一个或多个水平。 水平为最低时单车将产生最小的阻力且最高水平时阻力为100%。
要在StagesBike应用程序的控制模式之间切换，请选择StagesBike部分右上角的图标展开控制模式下拉菜单：
| 图标键 | |
|---|---|
| 图标 | 控制模式 |
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外部模式 |
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ERG模式 |
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模拟模式 |
要在使用另一个应用程序控制单车的同时，在Stages Cycling应用程序上查看骑行数据，请从菜单中选择外部。 SB20不需要设置为外部就能与其他应用程序一起工作-任何应用都不需要选择这种模式就可与单车配对并控制它，但是，如果您正在使用Stages Cycling应用程序，而另一个设备正在控制SB20，则必须使用这种模式。
