最高心率

最高心率（Max HR）是在训练或锻炼期间测量的最大心率。 该数字用于训练指标%最高心率，也可以用于替代某些训练指标的功能性阈值功率。 如果您不知道自己的最高心率，可估计为220减去您的年龄。

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