Dash มาพร้อมกับการออกกำลังกายตามโซนที่โหลดไว้ล่วงหน้าซึ่งจะทำให้คุณกำหนดเป้าหมายตามการตั้งค่า FTP หรือ FTHR ของคุณ ต้องใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือพาวเวอร์มิเตอร์ เพื่อทำการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
ติดตามการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า Dash เลือกการออกกำลังกายจากรายการภายใต้ไฟล์ > การออกกำลังกาย
ดูเพิ่มเติมที่: โซนพาวเวอร์, โซนอัตราการเต้นของหัวใจ
