Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50 사용자 가이드

최대 심박수(Max HR)

최대 심박수(Max HR)는 훈련 또는 운동 중에 측정된 최대 심박수입니다. 이 숫자는 훈련 미터법 단위 % 최대 심박수에 사용되며 일부 훈련 메트릭에 대해 FTHR 대신 사용할 수도 있습니다. 최대 심박수를 모르는 경우 220에서 나이를 뺀 값으로 추정할 수 있습니다.

최대 심박수 설정을 업데이트하려면 설정 > 사용자 설정 > 최대 심박수로 이동합니다.

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