Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50 – 사용자 가이드

최대 심박수(Max HR)

최대 심박수(Max HR)는 훈련 또는 운동 중에 측정된 최대 심박수입니다. 이 수치는 훈련 메트릭 % Max HR에 사용되며 일부 훈련 메트릭스의 경우 FThr 대신에 사용할 수도 있습니다. 최대 심박수를 모르는 경우 220에서 나이를 뺀 값으로 추정할 수 있습니다.

Max HR 설정을 업데이트하려면 다음으로 이동하십시오: 메인 메뉴 > Dash 설정 > 사용자 설정 > Max HR.

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