젖산 역치 심박수(FTHR)는 오랜 시간 동안(일반적으로 1시간) 지속할 수 있는 최대 심박수(bpm)입니다. 이 수치는 심박수 훈련 존을 설정하고 심박수에 근거한 메트릭을 계산하기 위한 기준입니다. 심박수 모니터를 사용하여 훈련하는 경우 여기에 FTHR 값을 입력해야 합니다.
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