Dash에는 FTP 또는 FTHR 설정을 기준으로 따라 할 목표를 제공하는 존 기반 워크아웃이 미리 로드되어 있습니다. 사전 설정된 워크아웃을 완료하려면 심박수 모니터 또는 파워 미터가 필요합니다.
Dash 사전 설정 워크아웃을 따라 하려면 파일 > 워크아웃 아래의 목록에서 워크아웃을 선택합니다.
참고 항목: 파워 존, 심박수 존.
