Dash M50/L50 - Stages Dash M50/L50 – ユーザーガイド

Max HR

最大心拍数(Max HR) は、トレーニングまたはエクササイズ中に測定された最大心拍数をさします。 この数値は% Max HRトレーニング測定項目として使用され、FThrやその他のトレーニング測定項目の代わりに使用することもできます。 自分の最大心拍数をご存じない場合、220から自分の年齢を引くことで推定できます。

Max HR 設定を更新するには、以下を開いてください:メインメニュー > Dash 設定 > ユーザー設定> Max HR。

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