Dashのパワーゾーン設定には、いくつかのオプションがあります。 Dashで使用されるパワーゾーンは、ライド履歴を使用して、FTPの増減を検出する自動（ 適応）ゾーンを使用していない限り、ユーザーのFTP設定に基づいて自動的に更新されます。
また Stages Cycling アプリを通して、トレーニングゾーン範囲のカスタマイズ、ゾーンの追加と削除、ゾーンカラーの変更を実施できます。
パワーゾーンをカスタマイズするには：
パワーゾーンを設定するには：
設定 > ユーザー設定 > パワーゾーン > 方法の順で開きます。 ここで（下の）テーブル内で計算方法の1つを選ぶか、 カスタムゾーンをセットアップしている場合、 Stages Cyclingアプリ を選択し、 カスタムゾーン設定をアクティベートします。
| 計算方法 | |
|---|---|
| 方法 | 定義 |
| 自動 (適応) | 自動／適応ゾーン計算は、過去90日間のパワーデータに基づいてユーザーのゾーンを適応させます。 |
| Stages | 下の表のデフォルトStagesプリセットゾーンを使用します。 |
| Coggan | 下の表のCogganプリセットゾーンを使用します。 |
| Stages Cycling アプリ | Stages Cycling アプリで、カスタマイズトレーニングゾーンのセットアップを使用します。 |
| STAGES プリセットゾーン | ||
|---|---|---|
| ゾーン | ゾーン名 | FTP％ |
| ゾーン 1 | 回復 | 0-59% |
| ゾーン 2 | 耐久力 | 60-79% |
| ゾーン 3 | テンポ | 80-90% |
| ゾーン 4 | しきい値 | 91-104% |
| ゾーン 5 | VO2 | 105-120% |
| ゾーン 6 | 嫌気性 | 121%+ |
| COGGAN プリセットゾーン | ||
|---|---|---|
| ゾーン | ゾーン名 | FTP％ |
| ゾーン 1 | 回復 | 0-55% |
| ゾーン 2 | 耐久力 | 56-75% |
| ゾーン 3 | テンポ | 76-90% |
| ゾーン 4 | しきい値 | 91-105% |
| ゾーン 5 | VO2 | 106-120% |
| ゾーン 6 | 嫌気性 | 121%+ |
