Dashには、あなたのFTPまたはFTHR 設定に基づいて、 目標を提供するゾーンベースのワークアウトが事前に搭載（プリセット）されています。 プリセットワークアウトを完了するには、心拍数モニターまたはパワーメーターが必要です。
Dashのプリセットワークアウトを行うには、 ファイル > ワークアウトの下のリストでワークアウトを選択してください。
参照：パワーゾーン、心拍数ゾーン
