La frequenza cardiaca massima (FC Max) è la frequenza cardiaca massima misurata durante l’allenamento o l’esercizio. Questo valore viene utilizzato per la misura % FC Max dell’allenamento e si può anche usare in luogo di FThr per alcune misurazioni di allenamento. Se non conosci la tua frequenza cardiaca massima, la puoi stimare come 220 meno la tua età.
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