Zonas de frecuencia cardíaca

El dispositivo Dash ofrece distintas opciones para determinar tus zonas de frecuencia cardíaca. Las zonas de frecuencia cardíaca utilizadas en el Dash se actualizarán automáticamente en función de tus Ajustes de FcUF a menos que utilices zonas automáticas (adaptativas), que utilizarán tu historial de recorridos para detectar un aumento o disminución en tu FcUF

También puedes personalizar los rangos de tus zonas de entrenamiento, agregar y eliminar zonas y cambiar los colores de las zonas a través de la aplicación Stages Cycling.

Para personalizar tus zonas de potencia:

1. Abre la aplicación Stages Cycling
2. Toqca el icono de perfil en la esquina inferior derecha.
3. Toca Zonas en la lista superior de pestañas.
4. Toca el icono de edición en Frecuencia cardíaca.

Para establecer las zonas de frecuencia cardíaca:

Ir a Ajustes > Ajustes de usuario > Zonas de frecuencia cardíaca > Método. Desde allí, puedes seleccionar uno de los métodos de cálculo de la tabla (a continuación), o si estableciste zonas personalizadas, selecciona la aplicación Stages Cycling para activar los ajustes de tu zona personalizada.