Dash M50/L50 - Handbuch

HF Max

Die max. Herzfrequenz (HF Max) ist die maximale Herzfrequenz, die während des Trainings oder der Übung gemessen wird. Diese Zahl wird für den Trainingswert % HR Max benutzt und kann für einige Trainingswerte auch anstelle der FThr benutzt werden. Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, kann diese als 220 minus Ihr Alter geschätzt werden.

Zur Aktualisierung Ihrer HF Max-Einstellung gehen Sie auf: Hauptmenü > Dash-Einstellungen > Benutzereinstellungen > HR Max.

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